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如何预防牙龈炎

  牙龈炎是生活中常见的口腔疾病之一,相信每个人都或多或少出现过牙龈炎的症状,如牙龈出血、红肿、胀痛等。牙龈炎不管不顾继续发展会侵犯口腔硬组织,产生牙周炎。那么,我们应该如何预防牙龈炎的产生呢?
  牙龈炎的症状表现局限于牙龈,并不会对深部的牙周组织造成破坏。一般在去除局部因素后,牙龈炎症就会逐渐消退,被炎症破坏了的胶原纤维可恢复新生,牙龈的色泽、形态及功能均能齐全恢复正常。但恢复后,如果没有地控制牙菌斑和定期复查,导致牙菌斑再次大量聚集,牙龈炎也是很容易复发的。
  如何预防牙龈炎?
  1、日常生活中我们应该早晚刷牙,漱口使用牙线清洁牙缝。尤其是在睡前,一定要注意清除牙菌膜,减少在睡觉时牙菌膜的积聚。尽量每半年至1年定期前往专业口腔机构清洁牙齿,预防及清除牙齿表面的牙结石。
  2、吸烟酗酒会导致口腔健康所需的维生素及矿物质流失,想要维持牙齿健康,必须戒烟和戒酒,或减少抽烟和喝酒。
  3、牙骨疏松也很容易导致牙龈炎,每天吃饭时,可以多吃含有钙质的食物,强化颌骨骼。同时,新鲜生蔬菜含有丰富的纤维素,能帮助清洁牙齿刺激牙龈,减少牙龈炎的发生率。
  医师提醒如果生活中,出现牙龈疼痛、牙龈出血、口臭、牙齿松动等,这些都可能是牙龈炎的病发征兆,应及时尽快就医,以免病情恶化。
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